Thực phẩm gì tốt cho phổi - Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho người bệnh phổi, giúp phòng chống bệnh một cách hiệu quả nhất.

Thực phẩm gì tốt cho phổi

1. Cà rốt – thực phẩm phòng chống ung thư phổi

Cà rốt là loại thực phẩm rất phổ biến với nhiều công dụng đặc biệt như làm đẹp da, bổ sung vitamin rất tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó, cà rốt cũng chính là thực phẩm phòng chống ung thư phổi được nhiều người áp dụng. Như chúng ta biết, trong cà rốt có chứa nhiều luteolin. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa nhiều secoisolariciresinol là một hợp chất thuộc phân nhóm phytoestrogen có hoạt tính tương tự flavonoid nhưng yếu hơn.Trong cà rốt còn chứa các chất lycopene và alpha – carotene là các chất có khả năng chống lại tác nhân oxy hoá từ bên ngoài những dưỡng chất này phòng chống ung thư phổi rất cao. Cà rốt nên được chế biến thành thức uống, hoặc hấp, luộc chín tới để tránh làm mất chất dinh dưỡng cần thiết.

thuc-pham-gi-tot-cho-phoi

 

 

2.Giá đỗ – thực phẩm phòng chống ung thư phổi

Giá đỗ hay còn gọi làm mầm đậu chắc chắn không còn xa lạ với nhiều người. Không chỉ là thực phẩm chống ung thư phổi hiệu quả. Ngoài ra, giá đỗ cũng cung cấp nhiều vitamin e, loại vitamin có khả năng ngăn chặn sự sinh trưởng các gốc tự do – một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư. Giá đỗ có chứa interferon inducer gây kích thích cơ thể tăng cường sản xuất interferon, chất có tác dụng chống nhiễm khuẩn và ức chế sự sinh trưởng khối u và bệnh ung thư.

thuc-pham-gi-tot-cho-phoi-1

 

3. Cà chua – thực phẩm phòng chống ung thư phổi

Cà chua được liệt kê vào danh sách những món ăn phòng ngừa ung thư phối hàng đầu. Trong cà chua chứa nhiều lycopene và chất chống oxy hóa cao. Đồng thời loại thực phẩm này cũng chứa nhiều kaempferol và rutin thuộc nhóm flavonoid, giúp tiêu giệt các gốc tự do dẫn đến lão hóa và ngăn ngừa ung thư phổi. Ngoài là thực phẩm chống ung thư phổi, cà chua còn phòng chống được các bệnh ung thư khác như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú,…

thuc-pham-gi-tot-cho-phoi-2

 

4. Tỏi – thực phẩm phòng chống ung thư phổi

Tỏi là gia vị thông dụng trong các món ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia, ăn tỏi sống 2 lần/tuần có tác dụng làm giảm tỉ lệ ung thư phổi. Tác dụng tuyệt vời này xuất phát từ việc tinh dầu có trong tỏi sẽ giúp kích hoạt các đại thực bào có khả năng chống ung thư. Ngoài ra, hợp chất của lưu huỳnh có trong tỏi cũng có khả năng giết chết các tế bào ung thư hiệu quả.

thuc-pham-gi-tot-cho-phoi-3

 

5. Mướp đắng – thực phẩm phòng chống ung thư phổi

Mướp đắng vừa là loại rau xanh được nhiều người yêu thích và cũng là loại thực phẩm được sử dụng làm thuốc phòng ngừa bệnh ung thư nổi tiếng ở Trung Quốc. Theo y học hiện nay, đã chỉ ra rằng trong mướp đắng có chứa các hoạt chất Protein Quinine có công dụng khoạt hoặc thúc đẩy các tế bào miễn dịch để tiêu diệt các tế bào dị thường hoặc tế bào ung thư đang hình thành hay đang phát triển. Hơn thế nữa, mướp đắng còn chứa chất Protease có công dụng ngăn chặn các tế bào ung thư di căn lây sang những vùng khác.

thuc-pham-gi-tot-cho-phoi-4

 

Như vậy, để làm sạch và giúp lá phổi khỏe mạnh hơn chúng ta cần có một chế độ ăn khoa học, sử dụng 10  thực phẩm phòng chống ung thư phổi trên trong bữa ăn hàng ngày giúp phòng chống bệnh ung thư phổi hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*