Những món ăn giảm cân dễ làm - Để giảm cân nhanh và hiệu quả, biện pháp ưu tiên hàng đầu cho tác dụng giảm cân nhanh đó là dùng các món ăn giảm cân nhanh nhất dưới đây nhé !

Những món ăn giảm cân dễ làm

 Món nộm sứa xoài xanh – món ăn giúp giảm cân hiệu quả

Nếu bạn chán những món sốt, kho, hấp nóng hổi, thì hãy thử ngay món sứa nộm xoài xanh bổ sung thực đơn hằng ngày cho bữa cơm già đình. Ngoài ra sứa giúp giảm cân, thanh mát giải nhiệt nhé.

Nguyên liệu

300g sứa ( bạn có thể mua những túi sứa lớn ở siêu thị đã sơ chế)

1 quả xoài xanh

1 củ cà rốt

Rau mùi, rau kinh giới

1 quả dưa chuột

Đậu phộng rang, mè rang, hoa chuối, ớt, chanh, tỏi, gia vị.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu:

Đầu tiên rửa sơ sứa qua nước lạnh, bóp chặt sứa để vắt bớt nước. Cà rốt, dưa leo và xoài ranh rửa sạch, gọt hết vỏ rồi bào sợi trộn nửa thìa nhỏ đường, nửa thìa nhỏ muối, để 15 phút vắt cho hết nước.

Hoa chuối thái sợi mỏng rồi cho vào nước giấm pha loãng để ngâm sau đó vớt ra để ráo nước. Ớt tỏi xắt nhỏ sau khi làm sạch. Chanh vắt lấy nước cốt. Các loại rau rửa sạch rồi xắt nhỏ.

Bước 2 : Thực hiện

Tỏi, ớt giã nhuyễn, pha hai thìa canh đường và hai thìa canh nước mắm hòa cho đường tan trộn tỏi ớt vào và vắt vào vài giọt chanh.

Cho xoài, cà rốt và dưa chuột vào tô, đổ sứa cùng hoa chuối vào sau đó thêm rau các loại vào rồi trộn đều lên cho các nguyên liệu thấm đều gia vị. Rắc đậu phộng rang cùng mè lên bề mặt.

nhung-mon-an-giam-can-de-lam

Hy vọng rằng những món ăn trên đây sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Chúc bạn thành công.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*